Дефицит сна и бессонница могут привести к слабоумию

   Американские ученые утверждают, что бессонница и сон продолжительностью менее 6 часов в сутки способны привести к развитию у человека стойких когнитивных нарушений, вплоть до слабоумия.

Специалисты Медицинского колледжа Университета штата Пенсильвания провели наблюдения за сном людей, страдающих бессонницей и связанным с ней сокращением продолжительности сна до шести и менее часов. Выяснилось, что у данной категории лиц риск «заработать» нарушение когнитивных функций в два раза выше, чем у здоровых.

Как отмечают исследователи, стойкое нарушение сна, невозможность заснуть либо частые пробуждения в течение ночи делают сон поверхностным. Это не даёт возможность отдохнуть мозгу.

По их данным, по меньшей мере 10% взрослых людей сообщают о недуге медикам, а в целом в той или иной форме проблема актуальна для каждого четвёртого жителя планеты.

«Деградацию претерпевают не только мыслительные процессы - потеря сна провоцирует развитие сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний, таких, как диабет, а также депрессию и другие психические нарушения», - приводит «ТАСС» выводы специалистов.

В большей степени подвержены развитию преждевременной деменции люди среднего и старшего возраста, страдающие расстройством сна, заключили ученые.