Невролог рассказал, стоит ли бояться судорог во сне

   Руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, в каких случаях не стоит бояться судорог во сне, а когда это признак болезни.

По ее словам, во сне человек расслабляется, что сопровождается короткими судорогами – это нормальное явление. Оно называется миоклония и встречается у многих, если не у всех людей. С точки зрения неврологии – это не болезнь и лечить ее не надо.

«Перед засыпанием мы вздрагиваем. Это называет миоклония. Это одно или двукратное вздрагивание всего тела, либо какой-то части. Есть мнение, что это сброс напряжения, накопившегося в течение дня. Лечить это не надо, патологией не является, ни о каких болезнях не говорит. Одна-две судороги ни на качество, ни на продолжительность жизни не влияет», - рассказала радио «Sputnik» Елена Царева.

При этом не нужно путать миоклонию с синдромом беспокойных ног, для которого характерно напряжение, вызывающее нестерпимое желание совершать движения. Как правило, оно возникает в состоянии покоя вечером или ночью. Спровоцировать его может неправильное питание.

«Это может особенно проявиться, если человек на фоне стресса пьет много кофеина. Чай, кофе, шоколад и энергетики на ночь могут провоцировать двигательную активность, поскольку кофеин влияет на рецепторы, которые за это отвечают. Люди с синдромом беспокойных ног, отказываясь от кофеина, решают свои проблемы, если это легкая степень», - пояснила врач.

Однако если изменение диеты не помогает, а сокращение мышц происходит больше одного-двух раз, то это уже может быть признаком неврологического заболевания, или сопутствующим состояниянием синдрома беспокойных ног. Это также может провоцировать стресс, отметила сомнолог.