Диетологи назвали идеальный гарнир для сердца

Сберечь здоровье сердца и нормализовать липидный профиль крови помогут бобовые. Специалисты из Гуэлфского университета выяснили, что регулярное употребление блюд из этих растений снижают риски развития сахарного диабета и сосудистых заболеваний.

Как отмечают медики, бобовые богаты клетчаткой и имеют низкий гликемический индекс, что означает, что они не вызывают скачков сахара в крови, пишет «Газета.Ру».

Благодаря этим свойствам бобовых растений у пациентов отмечалась нормализация артериальное давление и уменьшило уровень сахара.

Фото: grandgames.net