Эксперты перечислили эффективные приемы для борьбы с укачиванием в транспорте

   Специалисты Национальной службы здравоохранения Англии советуют пассажиру для преодоления тошноты во время путешествия сфокусировать взгляд в одной точке, например, на горизонте, или подышать свежим воздухом.

Путешественник также может закрыть глаза и медленно дышать, сфокусировав свое внимание на дыхании. Также ему необходимо выпить немного воды, пишут «Известия».

В борьбе с укачиванием на транспорте может помочь и имбирь, а также содержащие его продукты. В случае, если пассажира начало укачивать, он может выпить чай и съесть имбирное печенье или леденец со вкусом этого растения. При этом накануне поездки не стоит употреблять острую и тяжелую пищу. Алкоголь также не рекомендован.

Путешественникам специалисты рекомендовали отказаться на время путешествия от чтения книг, просмотра фильмов и вообще использования любого электронного устройства. А вот наблюдать за движущимися объектами за окном можно, например проезжающими машинами.

Детям, как и взрослым, помочь справиться с тошнотой поможет метод отвлечения от этого состояния, подчеркнули эксперты.