Погода +25 °C
USD 73.22
EUR 86.41
Поиск:
 

Российский врач назвал единственный фактор, продлевающий жизнь

НИА-Хакасия

   begtryszoiДоктор Мясников раскрыл интересный факт, который является единственной возможностью намного увеличить срок жизни людей.

По его мнению, здоровье напрямую зависит от того, насколько человек доволен жизнью, а физическая активность напрямую влияет на самочувствие человека. Именно она и позволяет продлить жизнь, пишет «МК».

Врач рекомендует как можно больше заниматься активными делами, спортом, который только положительно сказывается на организме и оздоравливает его.

Зачастую самочувствие не дает возможности для выполнения целого комплекса упражнений, однако всегда можно отправиться на прогулку, взять палки для скандинавской ходьбы. Главное – не прерываться и двигаться ежедневно, пусть даже понемногу, но регулярно.

Кроме того, важно после еды, когда хочется немного полежать, не укладываться на диван. Можно просто походить по квартире. Главное – двигаться, подчеркнул Мясников.