Российский врач назвал единственный фактор, продлевающий жизнь

   Доктор Мясников раскрыл интересный факт, который является единственной возможностью намного увеличить срок жизни людей.

По его мнению, здоровье напрямую зависит от того, насколько человек доволен жизнью, а физическая активность напрямую влияет на самочувствие человека. Именно она и позволяет продлить жизнь, пишет «МК».

Врач рекомендует как можно больше заниматься активными делами, спортом, который только положительно сказывается на организме и оздоравливает его.

Зачастую самочувствие не дает возможности для выполнения целого комплекса упражнений, однако всегда можно отправиться на прогулку, взять палки для скандинавской ходьбы. Главное – не прерываться и двигаться ежедневно, пусть даже понемногу, но регулярно.

Кроме того, важно после еды, когда хочется немного полежать, не укладываться на диван. Можно просто походить по квартире. Главное – двигаться, подчеркнул Мясников.