Погода +27 °C
USD 73.64
EUR 87.17
Поиск:
 

Как вода влияет на лишний вес

НИА-Хакасия

 

 

voda v stakaneНаладить обмен веществ и помочь организму дольше сохранить молодость поможет обычная вода. О влиянии жидкости на организм человека рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

 Вернуть форму до самоизоляции оказалось не просто для многих россиян. В период карантина большинство из нас проводили много времени без необходимой физической нагрузки. Плюс к этому калорийная и богатая жирами и углеводами пища. Все это не лучшим образом сказалось на фигуре.

Однако возвращаясь к привычной жизни, следует помнить и о сбалансированном питании. При этом, по мнению Зухры Павловой, очень важно соблюдать питьевой режим, пишет «Московский комсомолец».

 «Чтобы жир ушел из организма, нужна вода. Нормальный питьевой режим позволяет выводить токсины, улучшить метаболизм. Кроме того, жидкость помогает снизить аппетит», - отмечает врач.

В летний период медики также советуют обогатить свой рацион сезонными овощами и фруктами, правда, не забывая о калориях.