Ученые: завтрак защищает от простудных заболеваний

   Сотрудники Университета Кардиффа в Великобритании выяснили, что люди, пропускающие утренний прием пищи, чаще болеют простудными заболеваниями. 

В эксперименте ученых приняли участие 180 добровольцев. Респонденты в течение двух месяцев вели дневник, в котором указывали, что, когда и во сколько они съедали.

После окончания наблюдений добровольцы рассказали, сталкивались ли они со случаями ОРВИ или переболели ли они за время эксперимента гриппом. Выяснилось, что респонденты из той группы, которые пожаловались нам острые респираторные вирусные инфекции более одного раза, редко когда прибегали к завтраку. Более того, они рассказали и о различных негативных событиях в своей жизни, например стресс из-за проблем на работе, пишет «planet-today».

Завтрак позитивно сказывается на функционировании иммунной системы человека, и если ранний прием пищи постоянно пропускать, то иммунная система рано или поздно просто дает сбой, резюмируют исследователи.