Посещения сауны оказались похожи по своему воздействию на занятия спортом

    Новое исследование немецких ученых показало, что по эффекту сауна ничем не отличается от занятий спортом. При этом в обеих ситуациях на сердце и сосуды осуществляются одинаковые нагрузки, пишет «oane».

Долгое время считалось, что вышеназванная процедура не помогает человеку бороться с лишними килограммами, так как во время нахождения в сауне он не испытывает физических нагрузок. Однако, в новом эксперименте ученые получили другие сведения, благодаря которым сравнили этот досуг со спортивной тренировкой.

Добровольцев разделили на 2 группы, первая из которых посещала сауну, а вторая - занималась на гребном тренажере. Ученые замерили у пациентов жизненные показатели, а затем провели сравнение. Выяснилось, что когда человек пребывал в бане, у него поднимались кровяное давление и сердечный ритм. После все параметры становились ниже, чем были при первом замере. Такой же эффект наблюдался и при упражнениях.

В итоге специалисты установили, что добровольцы теряли равное количество энергии и испытывали разные нагрузки, вопреки ряду методов для достижения подобного эффекта. При этом для организма поход в баню нельзя назвать расслабляющей процедурой, отметили исследователи.