С какими болезнями связана привычная поза во время сна

   Как правило привычная поза во время сна выбирается человеком неосознанно. Однако именно этот показатель напрямую влияет на здоровье человека.

Врачи рассказали, как сон на боку, животе и в другом положении связан с развитием разных заболеваний и недомоганий, пишет «МедикФорум».
По словам специалистов, люди, которые привыкли засыпать на правой стороне, рискуют столкнуться с болезнями желудка. В таком положении тела желудочная кислота может легко перетекать в пищевод. Привычно спящие на правом боку люди, вдвое чаще сталкиваются с развитием изжоги и проблем с пищеварением чем те, кто спит на левом. Кроме того, в этой позиции усложняется работа поджелудочной железы, потому что желудок давит на нее.
Также у спящих на правом боку больше проблем с сердцем, чем у «левшей». Это связано с тем, что главная артерия организма согнута влево, пояснили специалисты.
Наряду с тем, заметили медики, во время сна на боку важно не только, какая это сторона тела, но и то, как у человека располагаются руки и ноги. По их словам поза эмбриона с согнутыми руками и ногами часто связана с болью в шее и спине. Для спины лучше, когда при боковом сне верхняя нога слегка подтянута, а нижняя вытянута.

Во время сна на спине могут возникать проблемы с дыханием.
Если человек спит на спине, язык может запасть в горло. При этом дыхательные пути сузятся и появится храпящий звук. Если сужение является серьезным, дыхание может даже остановиться, что повлечет за собой развитие гипертонии и высокого пульса, увеличивающего риск сердечного приступа и инсульта.

Сон на животе может быть полезен для позвоночника, поскольку при этом облегчается нагрузка на межпозвонковые диски (так им легче поддерживать естественную кривизну позвоночника, отмечают специалисты. Людям с проблемами поясницы может быть полезным спать в такой позе, но все же при этом положение тела должно меняться несколько раз за ночь, добавили эксперты.