Медики назвали главных «врагов» иммунитета

    Немецкие врачи рассказали о привычках человека, которые непосредственно влияют на состояние его иммунитета.

По словам медиков, самый главный враг человека — курение. Табачный дым негативно влияет на реснички, расположенные в бронхах, которые должны удалять из легких токсины.

Употребление алкоголя снижает способность противостоять вредным микроорганизмам. Эксперты советуют минимизировать потребление спиртного.

Еще один враг иммунитета — привычка ходить босиком. Когда ноги переохлаждаются, кровь плохо циркулирует.

Кроме того, медики напомнили о плохой привычке поздно ложиться спать, поскольку недостаток сна плохо отражается на всем организме.

Врагами иммунной системы также считаются нежелание бороться с постоянным стрессом и употребление нездоровой пищи.