Невролог рассказал, как сохранить спину здоровой при сидячей профессииНИА-Хакасия
Чтобы сохранить спину здоровой как можно дольше, следует следить за осанкой и соблюдать физическую активность. Об этом рассказал врач-невролог одной из частных клиник Тюмени Максим Федулов. По словам специалиста, во многих случаях проблемы с позвоночником у современных людей связаны с малоподвижным образом жизни. Длительное пребывание в неподвижном состоянии пагубно действует на спину. При сидячей работе нагрузки на позвоночник сопоставимы с поднятием тяжестей, заметил врач-невролог. При этом самой распространенной проблемой при сидячей работе является боль и дискомфорт в шее из-за повышенного напряжения шейных позвонков. Для спины наиболее полезны такие ее виды как велосипед и плавание в бассейне, добавил Максим Федулов. |