Диетолог назвала продукты, которые не стоит класть в салатНИА-Хакасия
Диетолог Бриджит Зайтлин назвала продукты, которые не стоит класть в салат, если вы дорожите своей фигурой. Существуют разнообразные салаты, калорийность которых достигает 400 ккал на 100 грамм. Диетолог Бриджит Зайтлин перечисляет, чего не должно быть салате у тех, кто сбрасывает вес. По словам специалиста, в салат также не следует добавлять хрустящую лапшу, крутоны и тортильи. Для хруста лучше добавить миндаль, фисташки или кунжут. Нужно также исключить жирную сметану, майонез, медово-горчичную заправку. Всего в паре столовых ложек этих продуктов содержится почти 200 ккал. |