Погода -6 °C
USD 63.57
EUR 70.46
Поиск:
 

Диетолог назвала продукты, которые не стоит класть в салат

НИА-Хакасия

  salat Диетолог Бриджит Зайтлин назвала продукты, которые не стоит класть в салат, если вы дорожите своей фигурой.

Существуют разнообразные салаты, калорийность которых достигает 400 ккал на 100 грамм.

Диетолог Бриджит Зайтлин перечисляет, чего не должно быть салате у тех, кто сбрасывает вес.
Так, жареная курица, говядина, морепродукты и даже тофу, купленные в магазине, содержат слишком много соли и сахара. Но выход есть – тофу следует приготовить на пару, а курицу или креветки на гриле.

По словам специалиста, в салат также не следует добавлять хрустящую лапшу, крутоны и тортильи. Для хруста лучше добавить миндаль, фисташки или кунжут.

Нужно также исключить жирную сметану, майонез, медово-горчичную заправку. Всего в паре столовых ложек этих продуктов содержится почти 200 ккал.


Подписывайтесь на нашу страницу новостей "НИА-ХАКАСИЯ" в telegram.