Погода +24 °C
USD 64.43
EUR 71.24
Поиск:
 

Диетологи назвали избавляющие печень от токсинов продукты

НИА-Хакасия

pehenСпециалисты в области здорового питания назвали продукты, которые ускоряют процессы очищения печени от токсинов.


Во главе списка эксперты назвали чистую питьевую воду. Она является одним из самых лучших помощников для печени. Специалисты рекомендуют начинать день и заканчивать его со стаканом воды. Вода помогает организму избавиться от химических веществ и токсинов – всех тех компонентов, которые проходят через его главный фильтр в виде печени. В воду можно добавлять лимон, это стимулирует печень вырабатывать больше ферментов.
Полезны для печени чеснок, куркума и кинза. В первом содержатся соединения серы, аллицин и селен, которые усиливают фильтрующую способность печени и защищают ее от повреждений. Куркума стимулирует регенерацию клеток печени, а кинза обладает свойством выводить из организма тяжелые металлы, пишет «МедикФорум».

Самым полезным фруктом для печени специалисты назвали яблоки. В них содержатся мощные флавоноиды, которые способны бороться с воспалительными заболеваниями. Помимо этого, в сосав фруктов входит такой вид клетчатки, как пектин, помогающий очищать организм от скоплений нежелательных веществ. А самыми полезными овощами назвали свеклу и авокадо, в них содержатся вещества защищающие печень от токсичного повреждения.

Эксперты отметили, что состояние печени влияет на многие процессы в организме человека. Печень, свободная от токсинов, улучшает не только общее здоровье, но и внешний вид.


Подписывайтесь на нашу страницу новостей "НИА-ХАКАСИЯ" в telegram.