Названы способы снизить вред здоровью от смартфона

Ученые из Малайзии выяснили, каких правил следует придерживаться для сохранения здоровья при использовании гаджетов.

По словам специалистов, неправильная эксплуатация устройств, как правило, вызывает проблемы с опорно-двигательным аппаратом. При этом возникает онемение, боль в большом пальце, запястье, шее и спине.

Для того, чтобы минимизировать эти симптомы необходимо покупать смартфон «под себя». Важно, чтобы весь аппарат можно было обхватить большим и указательным пальцами.

При наборе текста полезно чередовать пальцы, это позволит уменьшить боль в большом пальце и запястье. Избежать проблем со спиной и шеей поможет сохранение правильной осанки. 

Кроме того, советуют специалисты, лучше не держать смартфон на коленях и под грудью. Вместо этого рекомендуется расположить устройство на уровне груди, подбородка или глаз, чтобы минимально изгибать шею.