Ученые назвали самый эффективный против старения фрукт

Ученые из Франции и Швейцарии выяснили, что природные соединения в гранатах и других фруктах способствуют замедлению определенных возрастных процессов.

Дело в том, что в соке этих фруктов содержится уролитин А, который улучшает функционирование митохондрий в клетках скелетных мышц. Эти мышцы начинают терять силу и массу при достижении 50-летнего возраста человека. Уролитин А образуется в кишечнике человека при поступлении эллаготанинов (содержится в зернах и соке граната), пишет «Лента.ру».

Ученые провели эксперимент с участием 60 пожилых людей. Добровольцев разделили на четыре группы. Первые три в течение 28 дней получали различные дозы уролитина: 250, 500 и 1000 миллиграмм. Четвертая группа была контрольной — и в ней принимали плацебо.

Выяснилось, что уролитин стимулирует митохондриальный биогенез, при котором клетки увеличивают массу митохондрий. При этом соединение способствует очищению клетки от дефектных органелл. У молодых людей этот процесс активен, однако с возрастом он замедляется, вызывая саркопению — дегенеративные изменения скелетной мускулатуры.