Врачи назвали эмоции, подверженность которым подрывает здоровье и угрожает жизни.
Наиболее негативное влияние на здоровье оказывает гнев. Эта эмоция способствует всплеску химических веществ в организме, включая адреналин и норадреналин. При ослабленной сердечно-сосудистой системе дисбаланс этих гормонов способен стать причиной для развития сердечных проблем вплоть до сердечных приступов. Исследования показали, что спустя два часа после вспышки гнева вероятность возникновения сердечного приступа увеличивается почти в пять раз, инсульта – в три раза. В перечень наиболее опасных эмоций попал шок. Его последствия могу быть как краткосрочными, так и долгосрочными. Так, вследствие перенесенного шока могут происходить изменения в структурах мозга, проявлением которых становится посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) у человека. При этом возникают проблемы со сном и с приемом пищи, сексуальная дисфункция, хронические боли, поведенческие нарушения. Тревожность также провоцирует целый спектр тревожных расстройств. Одно из наиболее известных - паническое расстройство, при котором у человека возникают приступы острого страха и тревоги в совокупности с соматическими проявлениями - сердцебиением, головокружением, ощущением нехватки кислорода и выскакивающего из груди сердца. Кроме того, тревожность подрывает психику и сказывается на качестве жизни, вынуждая человека избегать общения. Ощущение одиночества и связанных с ним горьких эмоций может увеличивать уровень гормонов стресса в организме и повышать давление. Кроме того жизнь в изоляции может подорвать здоровье тем, что такое существование ослабляет иммунную систему. В свою очередь, переживание горя провоцирует в организме людей более высокий уровень воспалительных процессов. Именно в связи с повышенным риском воспалений люди, которые потеряли близких и горюют по ним, сталкиваются с тяжелыми депрессиями, инфарктами, инсультами и преждевременной смертностью, считают ученые.
