Ученые рассказали о пользе кроссвордов и судоку для мозга пожилых

Регулярное решение головоломок помогает «упражнять» мозг и поддерживать его здоровым в старости, заявили специалисты британского Университета Эксетера.

Новые исследования британских ученых показали, что головоломки с числами и буквами позволяют дольше сохранять память и другие способности, пишет «Nnaked-science».

Исследователи собрали сведения о состоянии головного мозга и когнитивных способностей почти у 20 тысяч британцев в возрасте от 50 до 93 лет, а также другую информацию о здоровье и образе жизни. Обнаружилось, что люди, увлекающиеся буквенными (как кроссворды) или цифровыми (как судоку) головоломками, демонстрируют лучшие результаты в выполнении тестов на целый ряд когнитивных способностей.

Отмечается, что кратковременная память у таких людей оказывается в среднем на восемь лет «моложе» их биологического возраста.