Погода +13 °C
USD 64.32
EUR 72.11
Поиск:
 

Медики рассказали о влиянии йоги на сердце

НИА-Хакасия
Сотрудники Медицинской школы Университета Эмори в Атланте (США) выяснили пользу йоги для снижения уровней артериального давления, холестерина, стресса и ожирения.
«С помощью глубокого дыхания и расслабления, которое происходит во время йоги, получается затормозить реакцию организма на стресс, что в итоге очень полезно для сердца», - цитирует «Российская газета» доктора Пуджа Мехта.
Так, согласно результатам масштабного исследования, среди людей с пароксизмальной формой (наиболее распространенной) фибрилляции предсердий занятия йогой в течение 12 недель способствовали снижению частоте сердечных сокращений и улучшали показатели артериального давления по сравнению с теми, кто не практиковал йогу.
Однако исследователи предупреждают, что нужно правильно подбирать упражнения для людей с разными недугами. Некоторые позы могут нанести вред людям с сердечными заболеваниями или высоким кровяным давлением.
Подписывайтесь на нашу страницу новостей "НИА-ХАКАСИЯ" в telegram.