ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




09.01.2019 11:27
Ученые назвали способ легкого избавления от жира на животе
Независимое информационное агентство - Хакасия



Специалисты в области диетологии назвали пять продуктов, отказ от которых поможет избавиться от опасного висцерального жира.
Висцеральный жир накапливается не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости. Это часто приводит к развитию сахарного диабета, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и повышению давления, пишут «Известия».
Главными виновниками появления таких отложений специалисты назвали рис, макароны, хлеб, выпечку и картофель.
Ряд исследований показал, что для избавления от опасного жира лучше всего подходят низкоуглеводные диеты.
Так, восьминедельный эксперимент с участием 69 добровольцев с избыточным весом показал, что люди, употребляющие небольшое количество углеводов, потеряли на 10% больше висцерального жира, чем те, кто придерживался обычных низкокалорийных диет.
При этом специалисты не рекомендовали полностью отказываться от перечисленных продуктов. Их желательно заменить на более полезные — такие, как цельнозерновой хлеб и запеченная картошка вместо жареной.

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 19.03 13:46, — В свежем картофеле найдены соединения, которые снижают уровень глюкозы в крови

Хакасия, 19.03 12:51, — В Японии запретили любое физическое наказание детей

Хакасия, 19.03 12:28, — Китайский хирург впервые провел операцию на мозге по сети 5G

Хакасия, 19.03 12:02, — В кофе обнаружено лекарство от «неуязвимого» рака простаты

Хакасия, 18.03 16:33, — Ученые рассказали об опасности употребления яиц


Rambler's
Top100 –ейтинг@Mail.ru