Ученые: музыка и медитации способны предотвратить болезнь Альцгеймера

НИА-Хакасия
Специалисты из Школы здравоохранения при Университете западной Вирджинии выяснили, что медитации и прослушивание музыки положительно сказываются на биомаркерах с когнитивными функциями, психосоциальном состоянии и качестве жизни.
В исследовании приняли участие 60 человек преклонного возраста с доклинической стадией болезни Альцгеймера. Участников разделили на две группы, каждой из которых дали установку. Первой необходимо было уделять время медитациям, второй – прослушиванию музыкальных композиций. От людей требовалось выполнять задание 12 минут в день в течение 12 недель, сообщает «Мир24».
Перед началом эксперимента и по его завершении у добровольцев брали кровь. Специалисты проанализировали два показателя, которые характеризуют клеточное старение: длину теломер и активность теломераз. Кроме того, участники проходили промежуточные тесты на определение настроения, состояния памяти и качества сна.
Результаты показали, что медитации в большей степени, нежели музыка, поспособствовали увеличению ключевого бета-амилоидного пептида. Это означает, что у таких людей улучшались когнитивные способности. Оставшиеся испытуемые также продемонстрировали положительные изменения, которые проявились не только через три месяца, но и спустя полгода.