Ученые рассказали про ключ к долголетию

НИА-Хакасия
Ученые из Кливлендской клиники в США заявили, что снизить риск преждевременной смерти помогает кардиореспираторная выносливость организма, повышения которой можно добиться с помощью интенсивных аэробных нагрузок.
Врачи установили неразрывную связь между состоянием кардиореспираторной системы и продолжительностью жизни, пишут «Известия».
При этом исследования показали, что лучше всего на состояние сердца и органов дыхания влияет аэробика.
Анализ данных о здоровье 120 тыс. пациентов показал, что у пациентов старше 70 лет риск смерти снижается при более высоких показателях физической подготовки.
Недостаточно хорошее состояние кардиореспираторной выносливости влияет на здоровье так же, как и курение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Специалисты подчеркнули, что занятия спортом оказывают долгосрочный положительный эффект на организм вне зависимости от возраста человека.