Ученые установили связь между продолжительностью жизни и недосыпом в выходные

НИА-ХакасияЕвропейские ученые провели исследование, в котором выяснили взаимосвязь между количеством часов сна в будние и выходные дни и продолжительностью жизни.
Работа ученых продолжалась в течение 13 лет, за это время ими были исследованы 38 тысяч шведов. Исследователи установили, что у людей младше 65 лет, которые спали в выходные дни менее 5 часов, повышался риск смерти в 1,5 раза.
Всего за время исследования умерли 3234 человека, большая часть от раковых заболеваний — 1515 человек, и 1017 от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают «Известия».
Интересно, что сон более 9 часов, при норме в 7 часов, никак не повлиял на продолжительность жизни людей. Также не была выявлена такая взаимосвязь у людей старше 65 лет.