Депрессию победит физическая нагрузка

НИА-Хакасия Группа ученых из разных страны выявили простой и доступный способ справиться с депрессией.
Ученые объединили результаты 49 исследований, проведенных в различных регионах мира. Врачи на протяжении более семи лет наблюдали почти 277 тысяч психически здоровых человек, и выяснили, что люди с высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены риску возникновения депрессии вне пола, возраста и географии, пишет «Лента.ру».
Исследователи не прекращают анализ и в будущем попытаются определить минимально необходимый уровень энергозатрат для предотвращения развития ментального недуга. Они надеются, что продемонстрированные итоги наблюдения поспособствуют популяризации здорового образа жизни.
Результаты исследования были опубликованы в научном Американском журнале психиатрии.