ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




05.02.2018 09:08
Ученые: сидеть на работе вредно
Независимое информационное агентство - Хакасия


Специалисты одного из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира призывают: вместо того, чтобы сидеть по шесть часов в день на работе, можно стоять. Это позволяло бы сжигать на 0,15 калории в минуту больше, чем при сидении, отмечает «МедДейли».
Следовательно, если стоять по шесть часов в день, то человек весом 65 килограммов сожжет дополнительные 54 калории. К тому же, это дополнительная мышечная активность, что снижает риск сердечных приступов, инсультов и диабета, говорит Франциско Лопез-Хименез, профессор Клиники Майо.
Кстати, стоя мужчины сжигают в два раза больше калорий, чем женщины. Это связано с большей мышечной массой, ведь объем сжигаемых калорий пропорционален мышечной массе, задействованной, когда человек стоит. В любом случае, важно не проводить много часов сидя. Даже небольшие перерывы могут реально изменить ситуацию к лучшему.

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 25.05 12:15, — Ученые связали частый просмотр телевизора с заболеваниями сердца и онкологией

Хакасия, 25.05 11:30, — В 2020 году страны ЕАЭС перейдут на криптоалтын

Хакасия, 25.05 11:27, — Китайские ученые рассказали о вреде шашлыка

Хакасия, 25.05 10:18, — В Израиле создали затычки для носа, помогающие похудеть

Хакасия, 25.05 08:54, — Ученые : длительная низкокалорийная диета может отодвинуть старость


Rambler's
Top100 –ейтинг@Mail.ru