ПОИСК
ПОДПИСКА
КОНТАКТЫ
ПАРТНЕРЫ
RSS




22.05.2017 10:20
Ученые: на здоровье сотрудников влияет освещение в офисах
Независимое информационное агентство - Хакасия


Ученые из США, наблюдая за многочисленной группой испытуемых, доказали, что получение достаточной дозы яркого света с утра дает не только заряд бодрости, прилив сил, но и восстанавливает циркадные ритмы, предотвращает наступление депрессии. Если каждое утро не выходит получить порцию яркого света, это обязательно скажется в будущем на том, что у человека будет развиваться хроническая бессонница, усталость, разбитость, неспособность сконцентрироваться и апатия, пишет «ВладТайм».
После получения этих результатов, ученые решили всё проверить на работниках офисных компаний. В одной группе люди работали при ярком свете, во второй - при слабом, приглушенном. В итоге работоспособность в первой группе значительно превышала показатели второй без признаков истощения, выгорания и прочих негативных факторов.
Таким образом, исследования ученых из США еще раз подтвердили необходимость ведения естественного образа жизни. И восприятие с раннего утра яркого солнечного света очень помогает в поддержании хорошего здоровья. Поэтому не надо скрываться за шторами, лучше бежать навстречу солнцу.

При использовании материала ссылка на Независимое информационное агентство обязательна!

Версия для печати
Поделиться

Последние новости

Хакасия, 16.08 11:09, — Ученые: приверженцам вегетарианства грозит серьезная опасность

Хакасия, 16.08 11:07, — Ученые рассказали об обязательности завтрака перед тренировкой

Хакасия, 16.08 10:34, — Найден способ предсказать продолжительность жизни

Хакасия, 16.08 10:19, — Названы овощи и фрукты, которые нужно есть вместе с кожурой

Хакасия, 16.08 09:52, — Названа новая опасность недостаточного сна


Rambler's
Top100 –ейтинг@Mail.ru