Предложен идеальный способ восстановить здоровье

НИА-Хакасия
Улучшить физическое состояние, а также избавиться от последствий стресса, постоянно присутствующего в будничной жизни можно уезжая на непродолжительный отдых в сельскую местность. Так считают ученые из Университета штата Орегон в США, пишет «МедикФорум».
«Досуг в сельской местности улучшает состояние здоровья и оказывает особенно благоприятное воздействие на нервную систему», - озвучили свое мнение специалисты. В исследовании приняли участие 4,5 тысяч человек. Их образ жизни был проанализирован в соответствии с 13 критериями, при этом ученых интересовало, существует ли связь между удовлетворенностью людей жизнью и условиями окружающей среды.
Как выяснилось, подобная связь действительно проявляется. В частности, оказалось, что те участники исследования, которые имели возможность проводить время на природе в сельской местности, имели более низкие уровни беспокойства и нервного напряжения.
«Природа сельской местности, свежий воздух и отсутствие суеты способствуют душевному комфорту. Благодаря такому воздействию от стресса не остается и следа. У 11% участников отмечалось улучшение даже их физического состояния», - рассказали эксперты о пользе отдыха вне городской среды.