Ученые рассказали о преимуществах пешей ходьбы на работу

    У людей, которые добираются на работу пешком снижен риск сердечного приступа других заболеваний сердца и сосудов. К такому выводу пришли ученые из университета Восточной Финляндии.

Исследователи воспользовались информацией о состоянии здоровья и двигательных привычках более чем шести тысяч добровольцев. У них были взяты образцы крови для измерения уровня С-реактивного белка (СРБ) - показателе повреждения тканей при воспалении, некрозе и различных травмах. Как правило, в крови здорового человека этот белок отсутствует или выявляется в минимальных количествах.

В итоге оказалось, что у добровольцев, которые тратили на ходьбу около 15 минут в день, уровень СРБ был на 7% ниже по сравнению по сравнению с теми, кто добирался до места работы на машине или общественном транспорте. У тех, кто ежедневно проходил пешком 45 минут (чуть более 20 минут в сторону работы и столько же в сторону дома), концентрация С-реактивного белка была почти на 18% ниже, пишет «Газета.ру».

Авторы отметили, что снижение этого показателя тесно связано со здоровьем сердечно-сосудистой системы — ежедневная ходьба на работу может снизить риск инфаркта, инсульта, гипертонии и других заболеваний.