Врач рассказала, чем опасны безалкогольные сладкие напитки

   Сладкие напитки могут быть так же вредны, как алкоголь, предупредила врач.

Некоторые люди рассматривают сладкую газированную воду, соки и молочные коктейли в качестве здоровой альтернативы алкоголю

Доктор Джей Верма, специалист в области общей медицины заявила, что многие напитки могут нанести вред здоровью сердца и зубов, а также спровоцировать рост жировых отложений.

«При попытке отказаться от алкоголя люди могут попасть в «сахарную ловушку». Бокал вина объемом 175 мл содержит 159 калорий, а пинта пива (568,3 мл) — 182 калории. Несколько напитков могут по калорийности сравниться с полноценным приемом пищи», - объяснила врач.

Ничем не лучше и безалкогольные заменители — Coca-Cola в банке объемом 330 мл может привнести в рацион 139 калорий и 35 граммов сахара. Фруктовый сок в том же объеме содержит 154 калории и более 30 граммов сахара, добавила специалист.

Врач подчеркнула, что употребление большого количества сахара может привести к увеличению веса.

Кроме того, этот нутриент — основная пища бактерий полости рта. Если сладкая продукция употребляется постоянно, бактерии размножаются, разрушая эмаль и дентин, что приводит к появлению кариеса. Избыток сахара напрямую влияет и на работу сердечной мышцы, вызывая диабетическую кардиомиопатию. Это состояние, при котором стенки сердца плохо растягиваются и не способны перекачивать кровь.

Доктор Верма отметила, что если напиток безалкогольный — он не становится полезным автоматически.