Назван овощ, который особенно полезен людям после 45 лет

   Врач Королева: кабачки поддерживает систему естественной детоксикации организма и способствует выведению шлаков

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала в интервью радио «Sputnik», какое влияние на организм оказывает употребление кабачков.

«Кабачок – это продукт, который показан людям всех возрастов и не дает аллергической реакции. Он содержит достаточное количество калия, натрия, кальция, магния и других минеральных веществ. В нем есть антиоксиданты, витамины B и С, биофлавоноиды, которые поддерживают здоровье сосудистой стенки», – сказала Маргарита Королева.

Кроме того, этот овощ содержит много полезной для организма клетчатки, добавила она.

По словам диетолога, свежие молодые содержат большое количество клетчатки, растительных волокон, которые полезны всем.

«Это лучшее «лакомство" для микрофлоры кишечника, благодаря которой улучшается работа иммунной системы, пищеварительной системы. Клетчатка также поддерживает систему естественной детоксикации организма и способствует выведению шлаков, токсинов», – добавила Маргарита Королева.

Кабачок, по словам диетолога, может помочь в борьбе с отеками и возрастным ослаблением зрения.

Врач отметила, что кабачки очень полезны людям старше 45 лет, поскольку в этом возрасте организм начинает стареть, ухудшается зрение. Присутствующие в составе кабачка лютеин и зеаксантин приостанавливают старение сетчатки и помогают замедлить возрастное снижение зрения.

Людям, склонным к отечности, также показан этот овощ, он содержит много калия и способствует выведению из организма лишней жидкости, заключила Маргарита Королева.