Погода +3 °C
USD 74.43
EUR 88.93
Поиск:
 

Названы ошибки, из-за которых утренний стакан воды может провоцировать онкологию

НИА-Хакасия

  voda Пользователь WeChat рассказал, как неправильное употребление воды может нанести вред организму.

Автор поста отметил, что выпивать стакан воды утром после пробуждения — это полезная привычка. Она позволит своевременно восполнять водный баланс в организме после ночного сна, а также уменьшит вязкость крови и стимулирует кровообращение.

Однако многие люди употребляют воду неправильно, чем наносят огромный вред своему здоровью, уточнил пользователь. Он перечисли основные ошибки во время питья воды, которые могут стать «бомбой замедленного действия» для организма, пишет «РИА Новости».

Во-первых, нельзя пить воду слишком быстро. Это приведет к стремительному разжижению крови и даст нагрузку на сердце. У человека с сердечно-сосудистыми заболеваниями это может привести к сердечному приступу.

Во-вторых, не стоит употреблять большое количество воды натощак, это разжижает желудочную кислоту и при приеме еды сказывается на процессе пищеварения. Что в свою очередь может стать причиной болезней желудка. Нужно пить не более 150 миллилитров воды за раз (примерно полстакана), а также делать это медленно, небольшими глотками.

В-третьих, не стоит заменять первый стакан воды молоком, кофе, соками и минеральной водой. Подобное питье не восполнит баланс жидкости, но запустит пищеварительный процесс, что негативно скажется на здоровье желудочно-кишечного тракта. Причем некоторые из этих напитков обладают мочегонным действием и вызовут еще большую нехватку жидкости в организме.

В-четвертых, нельзя пить подсоленную воду, поскольку она повысит кровяное давление и увеличит ежедневный объем потребления соли, что даст нагрузку на почки.

В-пятых, лучше выбрать кипяченую вода, она не содержит сахара и соли и не будет оказывать нагрузки на почки и сердечно-сосудистую систему.

Ну и наконец, не стоит пить слишком холодную или слишком горячую воду. Холодный напиток стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, быстро сокращает кровеносные сосуды слизистой оболочки желудка. Это может привести к дискомфорту и диарее. Горячая вода травмирует нежную оболочку пищевода и может привести к раку. Если температура воды превышает 65 градусов, это вызывает ожог. Если это происходит регулярно, нормальная структура клеток разрушается, после чего возникают злокачественные образования. Чтобы не раздражать слизистую желудка, температура воды должна быть не более 50 градусов.