Названы шесть причин появления ранней седины

   Седина считается одним из самых явных признаков возрастных изменений организма. Однако поседение волос может начаться и в раннем возрасте.

Ученые из Турции перечислили причины преждевременной седины и рассказали о четырех способах борьбы с этим процессом. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на статью в турецком издании Milliet.

По словам специалистов, основная причина появления седины в раннем возрасте — дефицит витамина B12. Нехватка этого вещества может привести к истончению и выпадению волос.

Кроме того, причиной проблем с волосами могут стать проблемы с функциями щитовидной железы. Недостаточно хорошая работа этого органа грозит поседением, ломкостью или жирностью волос.

Также спровоцировать появление преждевременной седины может и неправильное питание. На состояние волос сказывается дефицит ферритина, кальция, витамина D, меди, цинка, железа, указывается в материале.

Постоянный стресс и беспокойство воздействуют на стволовые клетки, ответственные за пигментацию, что также может привести к седине.

Большую роль играет и генетическая предрасположенность. Вероятность преждевременного поседения повышается, если подобное уже происходило с кем-то из родственников.

Поседение также могут вызвать вредная химическая продукция для волос.

Специалисты предложили четыре способа борьбы с ранней сединой.

Чтобы предотвратить появление ранней седины при нехватке витамина B12 необходимо добавить в свой рацион яйца, говядину, тунца и лосося. Также стоит ежедневно есть капусту, миндаль, морковный сок и брокколи.

Кроме того, необходимо защищать волосы от вредного воздействия солнца и, по возможности, надевать головной убор, выходя на улицу.

Важно также стараться избегать использования фенов и щипцов для волос и расчесывать волосы широкой щеткой.