Врач назвал способ «не стать легкой добычей коронавируса»

    Врач и известный телеведущий Александр Мясников в своем Инстаграме перечислил базовые принципы укрепить свой иммунитет и не заболеть коронавирусом.

Врач отметил, что у большинства людей в группе риска есть избыточный вес, поэтому им нужно похудеть килограмм на 10-15.

Также нужно как можно больше и чаще заниматься физическими упражнениями. «Ничто так не стимулирует иммунитет, как физическая нагрузка! Надо почаще закаляться и держать в узде хронические болезни – главные пособники вируса», - цитирует «Российская газета» Мясникова.

Не стоит пренебрегать лекарственной терапией, если к тому есть показания. «Принимать ровно столько лекарств, чтобы держать в узде артериальное давление, холестерин, сахар. Нейтрализовать пособников вируса!», - пояснил доктор.

Кроме того, стоит соблюдать разумные санитарно-гигиенические меры, особенно важно избегать толпы, держать дистанцию.

Важно также понять, что не существует стопроцентно эффективной лекарственной профилактики коронавируса, однако помочь в борьбе с инфекцией могут интерфероны, цинк и витамины С и D, резюмировал врач.