Нарколог Литков рассказал, какие продукты ухудшают похмелье

       Врач-нарколог Сергей Литков предупредил, что наваристый борщ, шашлык, рассол не помогает справиться с похмельем, а может даже ухудшить состояние. 

По словам специалиста, причина плохого самочувствия кроется в обезвоживании и нарушении водно-солевого баланса. Одна из главных ошибок похмеляющихся — бороться не с причиной, а с внешними симптомами. Универсального продукта, который «вылечит» плохое самочувствие, не существует.

«Если человека мучают тошнота, тяжесть и слабость, насильно есть не стоит. Организму нужно восстановить потерю жидкости и справиться с интоксикацией», — рассказал врач «Газете.Ru».

Первое, на что стоит обратить внимание, — питьевой режим. Лучше всего пить обычную воду небольшими порциями, минеральную воду без газа или растворы для электролитов. Когда вернется аппетит, предпочтение лучше отдавать легкой пище: куриный бульон, овсяная каша, омлет, бананы, рис или запеченные овощи. А вот шашлык, жареное мясо или фастфуд не ускорят восстановление, а лишь добавят нагрузку на организм, усугубляя ситуацию. Рассол может частично восполнить потерю соли, но не устраняет интоксикацию.