Диетолог назвала самую полезную для почек специю

       Диетолог Сара Прато из США назвала самую полезную для почек и доступну специю.

По словам эксперта, в чесноке содержится соединение под названием аллицин, которое обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Именно он помогает снижать воспаление и окислительный стресс — процессы, которые связаны с повышенным риском хронической болезни почек.

Нефролог Раида Гивала добавила, что польза чеснока может быть связана не только с прямым воздействием на почки. Аллицин способствует выработке оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды и помогает снижать артериальное давление. Это важно для профилактики заболеваний почек, поскольку высокое давление повреждает их сосуды и со временем может нарушать работу органа.

Специалист отметила, что регулярное употребление чеснока также может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.