Ученые назвали «полезную» привычку, из-за которой повышает риск инфаркта

        Ученые из Шаньдунского университета традиционной китайской медицины установили, что не только экстремально поздний (с 12 до трех часов ночи), но и ранний (с 20:00 до 22:00) отход ко сну повышает риск сердечного приступа.

Исследователи более 10 лет наблюдали за 4578 взрослыми старше 40 лет. Наиболее выраженная связь обнаружилась у людей с синдромом обструктивного апноэ сна, пишет «Газета.ру».

Ученые разделили участников на три группы по хронотипу: «жаворонков», людей с промежуточным режимом сна и «сов» В течение в среднем 10,6 года авторы фиксировали случаи инфаркта миокарда, учитывая возраст, образ жизни, факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и объективные показатели сна.

Выяснилось, что по сравнению с людьми промежуточного хронотипа риск инфаркта был на 50% выше у «жаворонков» и на 40% выше у «сов». При этом наиболее высокие показатели выявили среди участников с синдромом обструктивного апноэ сна, где вероятность инфаркта возрастала примерно на 80%. Причем такая зависимость обнаружена как у любителей раннего подъема, так и у тех, кто предпочитал поздно ложиться и поздно вставать.

Таким образом, для здоровья сердца важна не только продолжительность сна, но и особенности циркадных ритмов. По мнению ученых, учет хронотипа в будущем может помочь точнее оценивать риск сердечно-сосудистых заболеваний и своевременно проводить профилактику.