Ученые назван простой способ улучшить настроение на рабочем месте

     Ученые из Университета Макгилла установили, что ровная осанка помогает принимать эффективные решения, а также повышает работоспособность и настроение.

В эксперименте участвовали порядка 200 студентов и сотрудников университета. Добровольцев не просили специально принимать определенную позу. Вместо этого исследователи организовали рабочие места так, чтобы часть участников сидела с прямой спиной, а другим приходилось сутулиться из-за низкого расположения планшета, пишет «Газета.ру».

Для объективной оценки положения тела, ученые использовали специальную программу, измерявшую угол наклона шеи. Благодаря этому большинство участников даже не подозревали, что их осанку намеренно изменили, что помогло исключить влияние ожиданий на результаты эксперимента.

Затем участники выполнили компьютерный тест, в котором нужно было надувать виртуальный шарик: чем больше его размер, тем выше награда, однако при чрезмерном риске шарик лопался, и участник терял все очки.

Оказалось, что люди с прямой осанкой чаще принимали взвешенные решения и набирали больше баллов. Кроме того, в анкетах они чаще сообщали о чувстве уверенности, гордости за свои результаты и более хорошем настроении.

Ученые подчеркивают, что правильная осанка сама по себе не способна кардинально изменить жизнь человека. Однако полученные данные показывают, что положение тела действительно связано с эмоциональным состоянием и может влиять на работоспособность, поэтому эргономика рабочего места имеет значение не только для физического, но и для психологического благополучия.