Ученые перечислили самые эффективные методы лечения артрита без лекарств

        Занятия в воде, фиксаторы для колена и физические упражнения оказались самыми эффективными способами борьбы с остеоартрозом коленного сустава без применения лекарств. К такому выводу пришли ученые по итогам крупного анализа клинических исследований, пишет «Газета.ру».

Исследователи проанализировали данные 139 клинических испытаний с участием почти 10 тысяч человек. В работе сравнивались 12 подходов, включая лазерную терапию, электростимуляцию, ортезы, стельки, кинезиотейпы, водные процедуры, упражнения и ультразвук.

Оказалось, что самые лучшие результаты демонстрируют именно простые и доступные методы. Ортезы (фиксирующие наколенники) заняли первое место: они заметно снижали боль, улучшали функцию сустава и уменьшали скованность. Занятия в теплой воде оказались особенно эффективны для уменьшения боли, а регулярные физические упражнения стабильно улучшали как самочувствие, так и подвижность.

Технологичные методы, такие как высокоинтенсивная лазерная терапия и ударно-волновое воздействие, показали умеренный эффект. При этом ультразвуковая терапия оказалась наименее эффективной среди всех изученных вариантов.