Доказана связь между скоростью ходьбы и продолжительностью жизни

       Ученые из Университета Лестера (Великобритания) установили, что темп ходьбы может служить точным индикатором продолжительности жизни. Так, у людей, которые ходят быстрее, снижен риск ранней смерти.

Исследователи проанализировали данные более 407 тысяч участников базы UK Biobank. Они сравнили пять простых показателей физического состояния: скорость ходьбы, силу рукопожатия, частоту пульса в покое, продолжительность сна и уровень повседневной физической активности, пишет «Газета.ру».

Выяснилось, что именно скорость передвижения оказалась самым сильным индикатором, предсказывающим преждевременную смерть. Особенно заметной эта закономерность оказалась у людей с хроническими заболеваниями. Когда ученые использовали данные о скорости ходьбы вместо некоторых традиционных медицинских показателей, например уровня холестерина или артериального давления, точность прогнозов риска повышалась. Это позволяло точнее распределять пациентов по группам риска.

Ученые полагают, что скорость обычной прогулки может стать простым и доступным инструментом для оценки состояния здоровья.