Стало известно, какой популярный напиток эффективно снижает риск деменции

       Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения и Института Броуда выяснили, что умеренное потребление кофе и чая может быть связано со снижением риска деменции и более медленным ухудшением когнитивных функций.

Ученые воспользовались данными более чем 131 тыс. участников двух долгосрочных исследований. Наблюдение за ними продолжалось до 43 лет, пишет «Газета.ру».

В результате выяснилось, что люди, регулярно употребляющие 2–3 чашки кофе в день, имели на 18% более низкий риск развития деменции по сравнению с теми, кто почти не пьет кофе. Более того, у них реже отмечалось субъективное ухудшение памяти и были лучше результаты когнитивных тестов. Похожие тенденции наблюдались у любителей чая (1–2 чашки в день).

Авторы отмечают, что профилактика деменции особенно важна, поскольку существующие методы лечения дают ограниченный эффект уже после появления симптомов. Поэтому внимание ученых все чаще сосредоточено на образе жизни и питании.

Ученые полагают, что положительный эффект кофе и чая связан с содержанием кофеина и полифенолов — соединений, способных снижать воспаление и защищать клетки от повреждений.

По словам авторов, полученные результаты были одинаковыми для людей с разной генетической предрасположенностью к деменции. Это означает, что умеренное потребление кофеина может быть полезно независимо от наследственных факторов.