Назван неочевидный фактор, повышающий риск гипертонии на 71%

      Ученые из США установили, что нерегулярный режим сна — даже со сдвигом всего на один час — связан с повышенным риском артериальной гипертонии и обструктивного апноэ сна.

В исследовании приняли участие 400 взрослых. В течении двух лет они передавали данные с носимых фитнес-устройств, которые фиксировали параметры сна, а также заполняли медицинские анкеты, пишет «Газета.ру».

Анализ данных показал, что у людей, чье время засыпания и пробуждения заметно колебалось от ночи к ночи, риск апноэ сна повышен более чем в два раза по сравнению с теми, кто придерживался стабильного режима.

При этом вероятность повышения артериального давления при нерегулярном режиме сна также увеличивалась на 71%. При этом решающим фактором оказалась не продолжительность ночного отдыха, а отсутствие «сдвигов».

Ученые отмечают, что нерегулярный сон может быть маркером скрытых нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. По их мнению, данные с носимых устройств потенциально можно использовать для раннего выявления риска гипертонии и нарушений дыхания во сне. Вместе с тем, исследователи подчеркивают, что выявленная связь носит наблюдательный характер и не доказывает прямую причинно-следственную зависимость: для этого потребуются дополнительные клинические исследования.