Ученые назвали простой способ защитить мозг от возрастных изменений

       JGSB: уменьшение социальной изоляции защищает мозг и память

Исследование ученых из Университета Сент-Эндрюса показало, что социальная изоляция напрямую связана с более быстрым снижением когнитивных функций в пожилом возрасте. Причем такой эффект сохраняется независимо от того, ощущает ли человек субъективное одиночество.

Исследователи установили, что редкие социальные контакты, отсутствие участия в общественной или религиозной жизни, низкий уровень социальной вовлеченности является фактором ускоренного ухудшения памяти и мышления. Одиночество, которое отражает субъективные переживания человека, оказывает независимое, но не определяющее влияние, пишет «Газета.ру».

Авторы исследования рассмотрели более 137 тысяч тестов когнитивных функций, выполненных с 2004 по 2018 год более чем 30 тысячами человек, что позволило выявить устойчивую причинно-следственную связь между социальной изоляцией и темпами когнитивного снижения.

Анализ показа, что снижение социальной изоляции оказывает защитный эффект для когнитивного здоровья вне зависимости от пола, уровня образования, расы или этнической принадлежности.

Ученые подчеркивают важность социальной активности не только для эмоционального, но и для когнитивного здоровья, особенно для пожилых людей, не имеющих близких рядом.