Ученые обнаружили неожиданный фактор, повышающий риск деменции на 40%

        Международная команда ученых установила, что люди, которые страдают от хронической бессонницы, рискуют быстрее терять память и когнитивные способности с возрастом, чем те, кто спит нормально.

В исследовании приняли участие 2750 пожилых людей со средним возрастом 70 лет. За добровольцами вели наблюдение почти шесть лет. В дальнейшем у 16% из них диагностировали хроническую бессонницу. За это время 14% участников с бессонницей столкнулись с деменцией или легкими когнитивными нарушениями. При этом среди тех, у кого бессонницы не было, таких оказалось только 10%.

Анализ данных показал, что у людей с бессонницей чаще встречались повреждения мелких сосудов мозга и амилоидные бляшки, связанные с болезнью Альцгеймера. При этом последствия зависели и от недавнего качества сна: те, кто в последние недели спали меньше обычного, имели худшие когнитивные показатели и больше признаков повреждений мозга, а у тех, кто спал больше обычного, наоборот, выявляли меньше сосудистых нарушений.

Авторы предупреждают, что бессонница может быть ранним предупреждающим сигналом и стоит уделять лечению нарушений сна больше внимания.