Врач назвал простой способ избавиться от симптомов СДВГ

        Психиатр доктор Али Аджаз из медицинской школы Королевского колледжа Лондона заявил, что прием добавок с железом может устранить такие симптомы СДВГ, как затуманенность сознания, плохая память и трудности с концентрацией. Об этом пишет «Газета.ру».

Врач объяснил, что СДВГ(синдрома дефицита внимания и гиперактивности) часто начинает проявляться в детском возрасте, однако импульсивность и неспособность полноценно управлять внимание может сохраняться и у взрослых. При этом усугубить симптомы СДВГ может дефицит железа в организме.

«Если уровень этого микроэлемента низкий, способность мозга вырабатывать нейромедиатор дофамин ухудшается. Недостаток дофамина приводит к рассеянности, ухудшению памяти, раздражительности и забывчивости», — сказал психиатр.

Специалист предупредил, что анализ крови, который обычно назначают врачи общей практики для измерения уровня железа, может не показать наличие проблемы.

Чтобы «поднять» уровень железа в крови, нужно включить в рацион богатые железом красное мясо, печень, бобовые, сухофрукты и темно-зеленые овощи. Помогут и пищевые добавки.