Ученые назвали простой способ защитить мозг от старения

      Канадские ученые установили, что новые впечатления помогают улучшить память и настроение, а также снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний. Об этом сообщает «Газета.ру».

«Нейробиологи изучили влияние новых впечатлений на когнитивное здоровье пожилых людей. Они пришли к выводу, что естественное старение, социальная изоляция и отсутствие стремления к обучению могут стать факторами, способствующими ухудшению памяти и других когнитивных функций», - говорится в сообщении.

Однако обратить негативный эффект вспять могут разнообразные ежедневные занятия. В эксперименте, который длился восемь дней, участники регулярно пробовали новые активности и события. Результаты отслеживали с помощью специального приложения, которое моделировало работу гиппокампа — области мозга, отвечающей за память. Программа также фиксировала моменты, которые испытуемые хотели бы запомнить.

Выяснилось, что чем более разнообразными были переживания участников, тем выше становились показатели их памяти и настроения.

Исследователи также обнаружили, что активизация гиппокампа, который играет ключевую роль в обработке воспоминаний, стимулирует работу полосатого тела — области мозга, отвечающей за мотивацию и восприятие вознаграждений. Это взаимодействие особенно важно для поддержания когнитивного здоровья и эмоционального благополучия.

Ученые подчеркивают, что для стимуляции этих областей мозга не требуется кардинально менять образ жизни — достаточно внедрения небольших «новшеств», таких как прогулка по новому маршруту.