Ученые рассказали, какая ошибка в молодости повышает риск развития гипертонии

         Ученые из США установили, что обычное недосыпание в подростковом возрасте повышает риск развития гипертонии в три раза, а проблемы со сном — в пять раз.

Об этом пишет «Газета.ру».

В исследовании участвовало более 400 здоровых подростков и молодых людей, страдающих различными нарушениями сна. В лаборатории для проведения полисомнографии у добровольцев измерили различные параметры сна с помощью датчиков на голове и теле. Также было проведено три последовательных измерения артериального давления.

Проблемы со сном включали трудности с засыпанием и поддержанием сна, а недостаточный сон определялся как длящийся менее 7,7 часа в сутки

Оказалось, что у подростков, страдающих проблемами со сном и спавших менее 7,7 часа, риск клинической гипертонии был повышен в пять раз. У участников с обычным недосыпанием без бессонницы, вероятность патологического повышения давления была в три раза выше, чем у тех, кто спал достаточно.