Ученые обнаружили неожиданную пользу бессонницы

      Нарушение сна ослабляет пугающие воспоминания

Международная группа ученых установила, что нарушение сна может ослаблять пугающие воспоминания.

Исследователи провели эксперимент с мышами, который показал, что всего шесть часов бодрствования после травмирующего события снижают интенсивность страха. Этот процесс сопровождался увеличением уровня мРНК, кодирующей фактор нейротрофического роста мозга (НТРМ), который играет важную роль в перестройке нейронных связей, пишет «Газета.ру».

Авторы отметили, что психологическая травма оказывает серьезное влияние на сон: пострадавшие часто страдают от бессонницы, ночных кошмаров и повышенной тревожности, что мешает полноценному отдыху. Известно, что сон может способствовать закреплению пугающих воспоминаний, усиливая симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Вместе с тем, эксперименты на животных показывают, что если человека лишить сна в первые часы после травмирующего события, воспоминания о нем становятся менее устойчивыми.

Ученые исследовали влияние отсроченного нарушения сна на закрепление страха у мышей. Сначала животных обучили ассоциировать определенный звук с электрическим разрядом, вызывая у них страховую реакцию. Затем их оставили в покое на 18 часов, после чего разделили на две группы.

Часть грызунов подвергалась шести часам бодрствования с помощью мягких раздражителей: изменения обстановки в клетке, легких прикосновений и звуков. Вторая группа оставалась нетронутой и могла спать.

Грызуны, лишенные сна, демонстрировали меньший страх перед условным звуком сразу после эксперимента и спустя 24 часа. Более того, у них наблюдалось повышение уровня мРНК, особенно в области миндалины — ключевой структуры мозга, отвечающей за обработку страха.

Ученые предполагают, что эффект вызван не нарушением консолидации памяти, а активным подавлением страха через НТРМ-опосредованные изменения в мозге.