Названа ягода, которая помогает бороться со старением

       Врач-терапевт, диетолог Галина Волкова заявила, что голубика помогает организму бороться с процессами старения и снижает риск развития многих хронических заболеваний.

«Голубика вкусная и полезная ягода. В ее составе есть большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Антиоксиданты — это такие вещества, благодаря которым голубика помогает организму бороться с процессами старения и снижает риск развития многих хронических заболеваний. Голубика полезна для зрения, особенно людям, которые часто напрягают глаза, например, долго работают за компьютером. Она помогает снизить усталость глаз и улучшить состояние сетчатки», — сказала Волкова в беседе с «РИА Новости».

Кроме того, голубика положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует укреплению стенок сосудов и снижению уровня «плохого холестерина», добавила врач.

Также эта ягода положительно влияет на работу мозга, помогает улучшить концентрацию, память и общее состояние нервной системы. А наличие в ней большого количества клетчатки благотворно влияет на пищеварение, улучшая работу кишечника.