Ученые назвали витамин, который спасает от деменцииНИА-Хакасия
В исследовании участвовало 1200 добровольцев старше 65 лет, за состоянием здоровья которых длилось около 12 лет. За это время испытуемые несколько раз предоставляли образцы крови для лабораторной оценки уровня витамина D в организме. Также в конце исследования участники прошли МРТ головного мозга, пишет «Газета.ру». Результаты исследования показали, что у людей с нормальным уровнем витамина D в организме лучше сохранялись объем и целостность серого вещества головного мозга. Это вещество выполняет функцию приема и переработки информации, а также осуществляет контроль всех функций организма: мышечной активности, сенсорного восприятия (например, зрения, слуха), эмоций и речи. «Достаточный уровень витамина D также способствует замедлению атрофии гиппокампа — области мозга, которая отвечает за память и обучение», - отметил ведущий автор исследования, профессор Дэвид Стоун. Ученые рекомендовали для поддержания здоровья мозга регулярно находиться под солнцем и употреблять продукты, богатые витамином D (такие как рыба и яйца). В случае необходимости дефицит этого вещества можно восполнить с помощью специальных добавок. |