Ученые выяснили, какая поза для сна влияет на здоровье мозга

       Результаты нового исследования, представленного на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера (AAIC), показали, что сон на спине может негативно влиять на здоровье мозга.

В исследовании участвовали здоровые люди и пациенты с когнитивными нарушениями, такими как болезни Альцгеймера и Паркинсона. Авторы собрали данные о сне участников и позах, в которых они предпочитают отдыхать, с помощью специальных приборов. Также ученые фиксировали количество времени, проводимого во сне на боку, спине и животе, пишет «Газета.Ru».

Выяснилось, что люди с нейродегенеративными заболеваниями спали на спине в среднем на два часа больше времени по сравнению с контрольной группой. Однако механизмы, лежащие в основе предполагаемого негативного влияния сна на спине на здоровье мозга, установить пока невозможно.

Ученые предположили, что отдых в таком положении затрудняет процесс выведения нейротоксинов, так называемых отходов жизнедеятельности мозга, накапливающихся в течение дня. С возрастом этот процесс и так замедляется, а положение на спине может усугубить ситуацию, препятствуя оттоку крови от мозга.