Ученые назвали неожиданный фактор риска развития гипертонии

         Недосып может повысить риск гипертонии на 11%, особенно уязвимы женщины и люди моложе 60 лет. К такому выводу пришли ученые из США.

Специалисты объединили данные 16 исследований, в которых приняли участие более миллиона людей из шести стран. Наблюдение велось в течение 2-18 лет. Возраст пациентов варьировался от 35 до 60 лет, пишет «Газета.Ru».

Выяснилось, что сон менее семи часов в сутки повышал риск гипертонии на 7%, а менее пяти часов — на 11%. Причем у женщин, которые спали менее семи часов, риск был на 7% выше по сравнению с мужчинами.

Отмечается, что центры по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуют взрослым в возрасте 60 лет и младше стремиться спать не менее семи часов в сутки, в возрасте от 61 до 64 лет — от семи до девяти часов, а людям 65 лет и старше — семь или восемь.